自立神経って分かってるような分からないような、いったい何だ？

まあ、我々の体の中にある神経だな

しかも自立しているんだな

ということは誰の指図も受けないの？

勝手に動いちゃうの？

自分では手を上げたくないんだけど

自律神経が勝手に手を上げちゃって

先生にさされて「はいっかずくん」

「わかりません！！」

「じゃあ何で手を上げたの？」

ってなっちゃうじゃん

違う　違う　くだらなすぎる（反省）

自律神経とは

循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。

その2つのバランスをそこなうのが「自律神経の乱れ」

ストレスなどによって自律神経の働きが乱れると

さまざまな不調が現われる

頭痛

めまい

耳鳴り

肩こり

なるべくなら乱したくないよね

交感神経と副交感神経が乱れるってどういうこと？

車に例えると

交感神経＝アクセル

副交感神経＝ブレーキ

らしい

アクセル踏み込み過ぎるとスピードが出る

飛ばし過ぎるとそりゃ事故る

安全速度で走行してても

ブレーキがきかなきゃやっぱり事故る

かといって

アクセル踏まないといつまでたっても動かない

ブレーキ踏みっぱなしでも進まない

だから、事故らない程度にバランスよく

アクセルとブレーキを踏むのが良いのか

その状態が

自律神経のバランスが取れていて乱れていないということか

でも

人によっても違うし

同じ人でも

時と場合によっては違うよね

アクセルとブレーキをうまく使いこなせるようになれ

ん～ん

難しい

なんだ

それが結論なの？