ストレスと自律神経の関係

ストレスと自律神経の関係

あの人

父・母・兄・姉・妹・弟

上司・先輩・後輩

とにかく自分の周りの人間関係

うざったいくらいに

ストレスを感じる

時間に追われる仕事

お客様対応

なんでこんなことができないのか !?

自分に対する焦りからのプレッシャー

そして当然コンプレックスからのストレス

あー おなか痛い

トイレ

トイレ

シャー ジャー

それって、ストレスが自律神経に影響してるんだね

自律神経がバランスを崩して胃酸が過剰に分泌され

胃が痛んだり、もたれたりの

神経性胃炎

腸のぜん動運動に異常が起こったりの

過敏性腸症候群

さらに

メニエール病

過呼吸症候群

など

耳が突然聞こえなくなったり

呼吸困難になってパニック

はじめは

些細なことかもしれないけど

ストレスをためちゃうと

自律神経のバランスを崩して怖いことに

だから

普段からストレスを感じないよう

気持ちを整えて

宣言しよう

小さいことは気にしない

私は脳天気!!